www.entrenosruano.com

Aquí os presento mi excusa por la que llevo bastante tiempo sin escribir en el blog, y no es otra que la creación de mi página web.

Espero que os guste....

http://www.entrenosruano.com/

Camp. España por Autonomias (Melilla).

Este fin de semana pasado se celebró en Melilla el Camp. España por selecciones autonómicas, y allí me planté junto con mis compañeros de selección, muchos de ellos amigos y compañeros de entreno aquí en Soria, que junto con amiguetes de la selección andaluza y la nueva experiencia de viajar en barco, hicieron que el viaje estuviera bastante “wapo”.

Aunque algunas de las selecciones no asistieron, había un nivel aceptable, con comunidades como la madrileña, la catalana, la canaria o la misma andaluza, que contaban con los hombres más fuertes de la prueba, sin contar a Gomar y Canosa,  que llegaron sin compañeros de selección, pero que se jugaban el Rankin Nacional.

Mi intención era clara, ya que en el último mes solo tengo en las piernas el 10000 de Vigo y un rodaje de 30´ (unas molestias me están impidiendo correr),  así que nadar rápido e intentar la escapada en bici con alguna buena compañía era mi opción para intentar hacer un buen puesto.

Y la carrera se dio prácticamente así, con una natación en la que Jariel Naranjo puso un fuerte ritmo y se fue abriéndonos unos 15´´ a German Rodríguez y a mí, que fuimos los que salimos justo detrás.

 Al montarme en la bici veo que vamos con corte, que somos 5 tíos (Bruno Raso, German, Ricardo, Parreño y yo) y que es una situación perfecta para pasar a relevos y abrir hueco por detrás, pero parecía que mi lectura de carrera no era la misma que las de mis compañeros, porque solo German entraba a relevos legalmente, y  fuimos los dos los que llevamos el peso de la escapada.

Está claro que cada uno juega sus cartas, entendí que Ricardo no pasara relevos, pero en cambio otras cosas no llego a entender,  porque como he dicho antes, creo que la situación de carrera era perfecta para ir todos a relevos, así que cuando Ricardo atacó (cosa que yo también iba hacer poco después) aproveché y  me fui detrás de él, enganchamos con Naranjo y formamos la escapada del día, eso sí, estuve a 5 metros de ellos dos durante un buen rato, estando a punto de dar por imposible contactar, pero sabía que podría estar la carrera en esa escapada y aparte, era lo que previamente quería no?, aunque también me ayudaron los ánimos que me daban algunos compañeros de selección cuando nos cruzábamos y que coincidieron con ese momento.

Cuando enganché al principio preferí no entrar a relevos, recuperarme unos minutos, pero pronto nos pusimos los tres manos a la obra, a todos nos beneficiaba, y a mí con mis problemas a pie del último mes, sabía que coger la máxima ventaja por detrás iba ser mi baza para poder conseguir un buen puesto, aparte de que me encontraba fuerte. Pero por detrás, parecía que ahora sí que se entendían y nos bajamos con poco hueco. Corrí lo mejor que pude, metiéndome al final 9º absoluto, cogiéndome en la última recta 3 triatletas… una pena, porque con una carrera a pie un poco más decente, no creo que me hubieran pillado.

Pero bueno, acabé contento, hice lo que tenía que hacer, la natación y la bici fueron muy buenas, marcando el 3º y 2º parcial respectivamente, y el viaje sin duda, otra buena experiencia para guardar en la saca. Ahora a disfrutar del viaje a Larache, y por supuesto a darlo todo, en la que será la última carrera del año…

Campeonato España Elite 2011.

Aunque con una semana de retraso, aquí os cuento como me fue en el Campeonato España y aprovechando las fotos del padre de Dani Hurtado, os haré un resumen del fin de semana... solo decir que me quedé con sabor agridulce, después de hacer una buena natación, cerrando el grupo de cabeza de solo 12 unidades y teniendo en la mano la opción de hacer un buen puesto, tuve mal día a pie y no pude correr como realmente estoy.

(Cara que se me queda después de 12 horas de viaje en furgoneta y al llegar no me encuentro un bungalow, me encuentro un contenedor de 3 metros cuadrados hábiles) 

(Tranquilidad al cambiar de bungalow... aquí si se vive bien...)

(Personajes con los que compartí este fin de semana... Deivid Canario y Danilo Loco Hurtado... gracias xabales..)

(La salida... los nervios... tengo que salir en cabeza, no vale otra cosa...)

(Javi Noya, Ricardo Hernadez, Ramon Ejeda... y mi cabeza aparece por detrás...estoy "metio")

(Grupo de cabeza... 12 tíos... por fin y después de 2 años llegando a la cabeza en los 2 últimos Camp. España, pero con buenos calentones en bici, consigo meterme desde el principio...)

(Rodar 40km con Javier Gomez Noya... no está nada mal...)

(A correr!!!)

(Al final en la carrera a pie perdí más de la cuenta... pero bueno.. al final puesto 33º en la general, con el parcial 12º en natación y el 5º mejor en bici... aunque este año he demostrado que puedo correr y con esos dos parciales  de agua y bici y un parcial decente a pie, me podría haber colado bastante delante...)

En este campeonato podría haber cumplido mi objetivo, pero no pudo ser, aunque como siempre, hay que seguir y mirar lo positivo, y sobre todo mirar el nivel de agua conseguido… y aunque ya llevó un par de años nadando mejor de lo que yo podría imaginar, quien me iba a decir a mí con 18 años cuando por primera vez me tiré a una piscina, que decían que tenía 25 metros, pero que a mí me parecían bastantes más, que años más tarde podría estar en un grupo de cabeza en un Camp. España… eso sí, quien me conoce sabe que me lo he currado bastante.

En unos días sin falta os contaré mis últimas 2 competiciones para cerrar la temporada (o puede ser q sean tres…) y os contaré un poco sobre un Campus de triatlón que se celebrará en Punta Umbría, zona alucinante para entrenar (palabras de Javier Gomez Noya después de sus días de concentración por la zona) y en la que mi antiguo entrenador  y  para mí, el mejor nadador de aguas abiertas que conozco,  Germán Rodríguez,  será el encargado del segmento de natación y de las transiciones.

Un saludo!!!

Preparado para Vigo.

Como comenté la semana pasada, aprovechando que Danilo tiraba para Madrid y de que me animó a irme con él y hacer el triatlon de Pareja (Guadalajara), aproveché y de nuevo viajé a Madrid, pero esta vez para hacer un Olimpico con gente de nivel y que podría ser un buen entreno para Vigo. Al final disfruté más de la cuenta… aunque el tener un buen día, como se puede ver en la foto del podium, ayudó.

Al llegar al box, aparte de Samer Ali y de Tovar como hombres pro, bufff veo a Pedro Reig… en realidad me alegré, allí fui a entrenar y al menos unos buenos pies en el agua no me iban a faltar… iba a poder ver realmente si estaba nadando bien o no, ya que Reig es uno de los mejores nadadores nacionales (por no decir que el mejor después de Noya) y 3º en el Camp. España Elite del año pasado.

Asi que nada, primera boya, nos quedamos rápido Reig y yo solos, y después de ir unos en paralelo (creo que acerté más que él al colocarme en la línea de salida), me noto bien, con buenas sensaciones, me pongo a sus pies y consigo aguantarle los 1500 metros, saliendo con él bastante comodo y abriendo por detrás un tiempo importante… ehhh que lo de comodo era broma, me llevó fino a sus pies jajaja.

Cojimos la bici y desde el principio nos entendemos perfectamente, pasando relevos decentes y ampliando mas la distancia con los rivales. Aunque con Samer, con un campeón de España como Tovar, con el calenton en el agua y una buena bici con Reig en un circuito de continuos sube y baja,  el 10000 se presentaba duro y por detrás vendrían fuerte.

Y nada, aunque a menos de 1km Tovar me dio caza y me pasó a pie, mis sensaciones fueron muy buenas, manteniendo un buen ritmo durante los 10km, y mas importante, dándome una confianza que necesitaba, confianza de que soy capaz de correr decente un 10000 despues de una natación y una bici dura. En Vigo espero repetir sensaciones....

Lo dicho, ahora espero hacer un buen Campeonato de España, será mi tercero, y como os comentaré, mis dos participaciones anteriores han tenido muchas similitudes... algunas de ellas intentaré cambiarlas este año.

5º, 4º, 3º.

Estos son los resultados conseguidos en la clasificación general de los tres últimos triatlones en los que he participado en este mes de agosto y en el que he querido coger ritmo de competición, después de acumular semanas de buenos entrenos pensando en lo que me viene en septiembre y octubre.

El primero de estos triatlones fue en Valladolid, inscribiéndome 1h antes de cerrarse el plazo y sin saber muy bien el modo de llegar hasta allí (a causa de una avería en mi coche). Al final, y puesto que este triatlón me hacía mucha ilusión correrlo (ya que yo de muy pequeño viví por allí un tiempo y no había vuelto a ir), le eché ganas.

La paliza de viaje Estepona-Madrid en bus fue considerable, llegando a las 6 de la mañana, aunque mi amigo y compi de piso en Soria  Javi Senent me lo puso siempre fácil, recogiéndome a esas horas en la estación y sin problemas. Después ya en Valladolid en casa de un amigo de Senent, la estancia fue de lujo.

En cuanto al triatlón, mis sensaciones fueron normalitas y mis primeros 300 metros de natación pésimos (cogí frio antes de salir y hasta que no arranqué…), pero al final salí tercero con Anton Ruanova (2º en el Camp. España Elite 2010) y Ramon Ejeda (triatleta Dextro) justo delante mía.

Después en bici nos juntamos los tres y un gran Dani Hurtado que consiguió enganchar  en poco más de 1km quedando sorprendido no solo yo, sino también mis compañeros de escapada… más tarde se unieron al grupo Dani Rodríguez y Manu del Real, ya que nuestros relevos eran muy normalitos. Al final nos bajamos los 6 y en cuanto al 5000 fue simple; los tres primeros tenían un punto más y yo me jugué el cuarto puesto en los últimos 50 metros con Manu del Real… Perdí.

El siguiente tri fue en Estepona, es decir, debajo de mi casa… La semana previa  la pasé con Dani Hurtado que vino de Madrid a competir, a echar unos días de buenos entrenos y hacerme buena compañía. Después el día antes al tri también se vinieron German Rodríguez, Elena Aguilar y Fernando Ruiz, ya que la salida se daba a las 9 de la mañana y a la élite se tiene cuidar ;).

El nivel era bueno, y la estrategia estaba clara, pero la cosa no salió. Salí primero del agua, aunque fue Germán quién tiró en todo momento, pero no se consiguió corte (no pudo repetirse lo del Clasificatorio Elite de Marbella) formándose un grupito de 6, los cuales nos bajaríamos a correr, ya que aunque había subida en bici y yo lo intentaba, los escasos 700 metros no daban para mucho y la gente estaba atenta.

En cuanto a la carrera a pie, al principio me encontré bien, pero a los 2km más o menos me vine abajo, no iba con sensaciones y en otro sprint pero esta vez para luchar por el tercer puesto volví a perder con el mayor de los hermanos Raso.

Y por último, este sábado pasado competí en el triatlón Olímpico de Pareja (Guadalajara), con la intención de preparar Vigo, y de coger confianza, puesto que sabía que mis entrenos habían sido buenos y las sensaciones de principios de temporada tendrían que llegar. Y por suerte, así fue… aquí os dejo una foto que marcó la carrera,  la semana que viene os cuento…

Noticia en triatlon chanel.... http://www.triatlonchannel.com/resumen-del-fin-de-semana-3/

Nueva Rutina

Después de llegar a Soria bastante cansado, con muchas horas de viaje en tren desde San Sebastián y con la sensación de haber llegado a Soria de milagro, me acuesto para a la mañana siguiente tempranito montar todo los bártulos, que no eran pocos, y tirar para Ronda… aí al lao…

Pero esto sigue, y después de llegar a Ronda me voy para Estepona a la mañana siguiente, y a las 12:00 ya estoy en la piscina… pero esta vez no para nadar, sino para currar de socorrista… mi quinto verano ya en la Urbanización Kai Alde… bonita piscina y por ahora bastante tranquila…

Y en cuanto a entrenamientos?? Pues para empezar una semana de relax que creo que me lo merezco... mis 3 triatlones Olímpicos y mis 6 triatlones Sprint en poco más de dos meses me avalan...

Y ahora q? pues ahora a entrenar, y ya que por Andalucía hay un gran desierto de competiciones en julio y agosto (aunque espero que el triatlón de Estepona se celebre y pueda subir un escalón respecto al año pasado que quedé 2º)  y a causa de mi trabajo no puedo moverme mucho, competiré poco e intentaré preparar decentemente  el Camp. España Elite.

Para mi es una pena no poder ir al Camp. De Castilla y León de triatlón que se celebrará esta semana en Almazán, pero evidentemente la distancia y el trabajo me privan de dar guerra por allí, y de unos puntos para el Ranking Nacional que me podrían venir muy bien ya que con el 2º puesto del Clasificatorio de Marbella podría meterme alante, pero bueno, para acordarme de esos puntos tendría que hacer un buen Camp. España Elite y Camp. Esp. Por Autonomías, y eso no es fácil, aunque este año en Vigo voy a estar delante y no solo en la natación y la bici como hice en los dos años anteriores.

Bueno a ver  si pronto os cuento algo y empiezo a entrenar bien, bueno mejor dicho, a entrenarme bien… y espero también estar motivado, que aquí sin compañía en los entrenos a veces cuesta bastante, aunque mi primo de vez en cuando me da un poco de vidilla.

6 días muy completos

Desde el jueves pasado hasta el martes de esta semana se me juntaron días de viajes, 2 triatlones, muchos kilómetros en coche y en tren, una despedida en Soria no se sabe si para siempre o para unos meses  y el comienzo de mi curro de verano.

Empezando por el principio, el jueves comenzamos el viaje hacia Pontevedra para competir en el Camp. España Universitario junto con mis compañeros de Soria, pero esta vez y tras 4 años compitiendo con la Universidad de Granada y consiguiendo dos primeros puestos y un segundo en la clasificación por equipos, este año competía con la Universidad Autónoma de Madrid, gracias a que el Master que estoy realizando pertenece a dicha Universidad.

Tras pasar por Valladolid y recoger al resto del grupo, llegamos a Pontevedra, eso sí, bastante tarde y con una avería en el autobús que nos hizo retrasarnos más de la cuenta. Al llegar, recoger los dorsales, descargar los bártulos, comer y descansar.

Al día siguiente, en cuanto a el Campeonato España Universitario y con un nivel de triatletas más alto de lo esperado, lo podría resumir como una natación buena, saliendo 5º tras tener que realizar más metros de la cuenta por la mala colocación del portón de salida y la mala posición de mi Universidad en la clasificación del año pasado,  una bici en la que nos engancharon por detrás los buenos atletas (y un gran Danilo), y una carrera a pie normalita, acabando 9º absoluto.

Y el sábado?? Pues el sábado 12 horas más de viaje para el cuerpo, pero esta vez en tren, de Pontevedra hasta San Sebastián, para competir en el triatlón Olímpico que se celebraba allí el domingo. Llegué a las 9 de la noche, y la rutina la misma que hace dos días, pero con un punto más de cansancio.

Mis sensaciones en este fantástico triatlón, con 700 participantes y en una paya espectacular  fueron bastante malas, con una natación en la que nos perdimos  y en la que Godoy y un australiano nos sacaron la vida nadando. En cuanto al segmento ciclista, sufrí mucho, aguanté el grupo como buenamente pude y me bajé con opciones de hacer un buen puesto, pero a pie…. Buff sin comentarios, rebentado, acabé por acabar. Sin duda un triatlón de estas características, con un circuito exigente y Olímpico, es difícil de hacer en buenas condiciones habiendo hecho un triatlón 2 días antes y metiéndote más de 20 horas de viaje.

La vuelta a Soria y mis primeros días en Estepona os la contaré la semana que viene… ahora a descansaaaarrr!!!!

2º español y 5º absoluto.

Este sábado 18 de junio se celebraba en Lekeitio el Camp. De Euskadi de triatlón Sprint, en el que  como siempre había un gran nivel de participación vasca, un circuito duro de bici en una zona espectacular  y una organización perfecta, aunque eso sí, esta vez había que añadir algo más, y era la participación de 6 triatletas de la selección australiana que se encontraban concentrados allí.

Estos australianos iban hacer la carrera más dura, puesto que la mayoría compiten en Copas del Mundo, pero esto en principio me beneficiaba a mí, ya que la posibilidad de un corte en el agua y hacer un buen parcial en bici con esta gente podría ser la clave, aunque había que estar muy atento durante la natación, pero confiaba en mi nivel de agua y bici para poder aguantar.

De nuevo encontré sensaciones, volví a encontrarme bien, como antes del Clasificatorio de Madrid,  estando siempre en posiciones delanteras durante toda la natación, tocando tierra 3º, aunque marqué el parcial seis, ya que esta gente australiana ponen pie a tierra y vuelan.

Salimos un grupito de 6 unidades en el que iban 4 australianos, Peru Alfaro y yo. La bici al principio fue dura, se fue muy rápido en los primeros kilómetros… bueno mejor dicho se fue rápido durante los 22 kilómetros de este segmento, subiendo y bajando,  incluso cortando a uno de los australianos, mientras yo por mi parte me pegué como una lapa, atento a los palos, atento a lo bastante que hablaban entre ellos… Bueno eso no me enteraba mucho, fallo en inglés…

Al final el parcial a pie, y después de haberla liado un poco en la transición, intenté que Peru Alfaro no se me fuera mucho, porque los canguros iban a otro ritmo, pero no pude aguantar el ritmo que llevaba el Campeón de España de Larga Distancia, por lo que en el giro del kilómetro 2,5 controlé a los que venían por detrás, y mantuve mi 5º puesto absoluto sin demasiados problemas gracias al buen parcial en bici y natación.

Por su parte, mis coleguitas del Caep Soria hicieron una buena actuación… salieron todos bien del agua, y aunque en bici tuvieron trenes para tirar para adelante, no pudieron montarse en ellos durante todo el segmento ya que el ritmo fue muy alto. Javivi Senent acabó en el puesto 24, Danilo Hurtado el 30 y Didac el 32.

Ahora a pensar en el Camp. España Universitario en Pontevedra que se celebrará este viernes y en el triatlón Internacional de San Sebastián el domingo… así que desde el jueves y hasta el domingo me esperan 4 días intensos de viajes, con dos competiciones de mucho nivel, sobre todo San Sebastián…. 4 días  que pasaré con la Universidad Autónoma de Madrid con la que participaré, la Universidad de Valladolid con la que haré el viaje a Pontevedra, y la Universidad de Euskadi que me llevará hasta Vitoria… y con una vuelta a Soria todavía no demasiada clara… así que muchos trapicheos… (ya colgaré alguna fotillo de la competi...)

No fue el día

El pasado viernes se celebró en Madrid un nuevo clasificatorio para el Campeonato de España Elite, aunque este de distancia Olímpica, con un exigente circuito en bici, con una natación sin neopreno y con un nivel de triatletas más alto de lo normal, cosas que me beneficiaban, puesto que en bici me estoy encontrando muy bien y existía la posibilidad de que hubiera corte en natación y se llegara a la T2 con un pequeño grupo escapado.

Pero no tuve mi día, no tuve las sensaciones de triatlones pasados y desde el principio sufrí más de la cuenta. Salí muy bien al principio, viendo como únicamente Reig y Naranjo se me iban unos metros por delante, pero antes de la primera boya un espectacular Pakillo se me pone en paralelo, pasándome al momento y enganchando con los 2 de adelante. Ángel Salamanca (1º parcial de natación en el Camp. España Elite del año pasado)  terminaba de formar el grupito.

Sufrí en natación como nunca, siempre con el gancho, con sensación de que se me iban, cosa que me hizo presagiar lo que vendría después. Cuando pongo pie en el portón veo que me sacan unos metros y junto con mis pésimas sensaciones que me hacen correr  por la transición a un ritmo menor del que iban los 4 de cabeza, cuando cojo la bici mese me van unos  10´´ y veo que la carrera y el hacer un puesto decente se me iban.

A mitad de subida de la primera vuelta me coge Alberto Trillo que venía un poco por detrás, un muy buen ciclista y nadador, con el que me tiro casi 3 vueltas, pero sin posibilidad de enganchar con la cabeza, siendo nosotros los cazados por un gran grupo en el que venían muchos de los favoritos.

Al final y con una carrera a pie en la que hasta finales de la segunda vuelta pensaba que no acabaría por no encontraba bien, terminé en el puesto 17 y sin que nadie del grupo de atrás pudiera cogerme gracias a que se bajaron a casi 3 minutos de mi grupo.

Agradecer sobre todo a mi primo, que se pegó la paliza para verme, para ver una prueba con una organización diferente, con un ambiente de Campeonato del Mundo. Creo y aunque no soy de retirarme cuando las cosas no me van como yo quiero, que si no hubiera estado él allí, no hubiese acabado la prueba.

Al final el viernes me quedé en Madrid  en casa de Mounir, y como no me fui para Ronda a pasar un par de días como en principio tenía pensado,  nos quedamos en Madrid antes de tirar para Soria y vimos el espectáculo de la Serie Mundial.

Noticia web en Caepsoria.com

Adrián Ruano está completando una gran temporada.

Adrián Ruano consigue un 2º puesto en el Clasificatorio Nacional de Marbella, detrás de Mario Mola (Campeón del Mundo Junior y 5º en la Dextro de Londres 2011) y por delante de Pakillo Fernandez-Cortes o Pedro Miguel Serrano.

El triatleta del Caep Soria, salió 1º del agua, haciendo una natación muy buena, con un agua bastante movida y cortando a Mola 30´´ en este primer parcial, aunque más tarde éste engancharía en bici y con su intratable carrera a pie pudo hacerse con la victoria.

Por su parte Ruano, consiguió el 2º puesto, aventajando 7` al 3º clasificado, por lo que este resultado, junto con el 7º puesto en Fuente Álamo, le hacen aspirar a nuevos objetivos.

http://www.caepsoria.com/marcosunidos.htm

3º En El Triatlon De Hondarribia

Enganchando mi último de los 4 fines de semana seguidos compitiendo, Mounir, Padilla y yo volvimos a juntarnos 5 días después del viaje a Marbella para volver a competir, ahora en tierras vascas, concretamente en Hondarribia, una zona espectacular, ronzando la frontera con Francia.

La carrera se planteaba dura, con casi 400 triatletas, una buena lista de salida y un circuito en bici con 2 repechos muy duros y un puertecillo de unos 4km, también con buenas rampas, que junto con el nivel que se mueve por esa zona en bici, seguro que no nos íbamos a dormir..

Tras 15 minutos esperando en la línea de salida, salimos desde la playa y desde los primeros metros consigo colocarme adelante, pongo una buena marcheta y salgo del agua 1º con un buen hueco por detrás, aunque con Jon Unanue muy cerca, con una muy buena natación, cogiendo las bici justo detrás mía, después  de una transición larga y de unos 200 metros en subida por la arena de la playa.

Los dos nos ponemos a relevos, a buen ritmo, pero yo sabía que algo venia por detrás, que esto no podía ser tan fácil… hasta que sobre el km 7, nos engancha Egea, haciendo una bici espectacular, y nada más cogernos, intenta irse junto con Unanue poniendo un ritmo muy muy fuerte, en una carretera peligrosa, estrecha, con coches (el tráfico no estaba completamente cerrado) y doblando a las chicas que salieron 15 minutos antes, y ni hablar de la bajada del puerto, donde seguían intentando descolgarme, donde no paraban de mirar para detrás  para ver si yo seguía ahí, y palos, y más palos, pero estuve atento y me bajé a correr con el pódium en la mano y con ganas de intentar dar una sorpresa a pie, después de la que me dieron en bici.

 Pero esta vez no pudo ser, tuve buenas sensaciones, pero pasado el km 1, Unanue cambió el ritmo y no tuve piernas para aguantar, Egea por su parte pudo aguantar algo más que yo y me abrió un hueco, que sería definitivo hasta  la línea de meta. Por lo que me tuve que conformar con un 3º puesto, aunque haciendo una buena carrera, marcando el 1º parcial en el agua y el 5º a pie, aunque lo más sorprendente es mi parcial 16 en bici… es impresionante la gente por esas tierras como anda en bici, aunque las diferencias en la natación, a mi favor, son muy grandes, por lo que con buena compañía en bici, esa diferencia es prácticamente definitiva.

Por su parte, mis amigos y compis de entrenos Mouso y Padilla hicieron lo que pudieron, cogiendo experiencia en carreras donde se va muy rápido en bici y en circuitos duros. Mouso no tuvo su día en la natación, por lo que no salió en su sitio, pero aguantó bien en bici y a pie, mientras que el Canario lo pasó regular en bici, pero supo dar lo que tenía, echándole valor pese a no tener buen parcial de bici e ir a un triatlón como este, donde las diferencias suele marcarla dicho parcial, pero eso sí, la experiencia ahí está.

2º En El Clasificatorio Élite De Marbella

Este fin de semana, junto con Mounir, Padilla, Hurtado y Pulido nos desplazamos hasta San Pedro de Alcántara con el objetivo común de conseguir plaza para el Campeonato España Elite  que se celebrará en Galicia en el mes de septiembre.

Despues de un viaje largo, de pasar el sábado en mi piso de estepona, de entrenar y disfrutar un poco de la playita… nos presentamos el domingo por la mañana en lo que sería para mi una carrera impresionante, con mi gente, con mis compañeros de Soria, en mi casa de verano y con una plantel de salida, en el que con Mario Mola, Pakillo, Germán Rodriguez y Pedrito,  la cosa iba a estar entretenida.

La natación fue buenísima, marcando en la clasificación el 1º parcial, pero sin duda ese se lo dejo a Germán, ya que fue él quien guió la natación,  dejando cortado casi 30´´ a Mola y Pakillo, así que en ese momento la carrera no podía ir mejor.

Despúes Pedrito, Germán y yo nos pusimos a relevos, puesto que la ventaja era considerable y tampoco íbamos a esperar, aunque sabíamos que Mola y Pakillo no tendrían mucho problema en enganchar.  A la altura de la 3 vuelta  nos pillan, y poco después Pakillo ataca y se corta Pedrito.

Al final Germán, Pakillo y yo nos bajamos a correr detrás de un Mola que en una de las últimas rectas en bici arrancó para llegar solo a la T2. Mis sensaciones en la carrera a pie son mejores cada semana, por lo que sabía que tenía opciones de hacer un buen parcial. Pakillo me lo puso difícil, pegado en todo momento a mí, pero yo tenía que hacer mi carrera, y a falta de 500 metros le cambié, le abrí 10 metros y sufriendo hasta el final pude aguantar y llevarme un 2º puesto en un Clasificatorio Elite, detrás de Mario Mola, Campeón de Mundo Junior en 2009 y 5º en la Dextro de Londres en 2010.

Asi que el podium quedó con Mario Mola ganando con una carrera a pie que todos conocemos, yo 2º y Pakillo 3º entrando a 7´´ de mi. La verdad que estoy muy contento por los resultados conseguidos este comienzo de temporada, y ahora espero poder aguantar este forma algunas carreras más y seguir consiguiendo resultados a este nivel, ya que esto solo ha hecho nada más que empezar, pero eso sí, esta foto y este podium quedan aí.

La pena fue que mis amigos del Caep de Soria se quedaron a las puertas de coger plaza, haciendo todos top 30… pero hay que seguir porque al final las cosas salen, que me lo digan ami.

Tres de Tres

Después de pasar un invierno entretenido en Soria, del que ya contaré cositas,  de competir poco y entrenar mucho, llegó el deseado 1º triatlón, y la cita, en Sevilla. Hasta allí y junto a Deivid, Danilo y Mounir junto a su novia, nos desplazamos el viernes, aunque más tarde de lo previsto a causa de mis clases de Master en Madrid, llegando a Sevilla de madrugada (lo siento chavales)…

Todos quedamos contentos con este triatlón, por la experiencia del primer viaje de compañeros del Caep, por el resultado de todos y por lo que disfrutamos antes, durante y después de carrera… Yo por mi parte, contento con el 3º puesto absoluto en la prueba de distancia Olímpica, detrás de Samer y Brais Canosa, en una carrera en la que al final se impusieron los grandes atletas, frente a los nadadores, como Pedrito Serrano, Pakillo Fernandez y como no, Germán Rodriguez, amigo, antiguo entrenador, y al que siempre le tengo que agradecer en el sitio donde estoi ahora.

Lo siguiente fue, el que es para mí, el triatlón con el que debuto desde hace 4 años, el triatlón sprint con más prestigio a nivel nacional, el triatlón con el que he aburrido a mis compañeros de entreno una y otra vez de que había que ir, es el triatlón de Fuente Alamo, que este año como en todas las ediciones, contaba con un lista de salida con mucha gente internacional. Al final nos animamos, Mounir, Danilo, Pulido y yo, pasando 2 dias en el pabellón y disfrutando de la organización de este triatlón.

Con una buena natación, una bici aguantando al grupo de cabeza y un parcial de carrera pie aceptable para que por detrás nadie me enganchara, conseguí un 7º puesto absoluto, ganando a triatletas del nivel como Igor Sisoev (8º en los JJOO de Pekin), Ramon Ejeda (6º en la copa de mundo de Japon 2011) o Anton Ruanova (14º y 15ºen las 2 últimas copas de Europa de 2011).

Y para acabar, me desplazé este finde semana con mi compi de piso Javi Senent, hasta el Pais Vasco (Bermeo), algo que tenía claro desde que llegué a Soria, y es que me llaman la atención los triatlones del norte, y la experiencia no pudo ir mejor, con una organización buenísima y un circuito de bici impresionante, con un ida y vuelta hasta Gernika, bordeando la costa y con constantes repechos... así que sin duda no será el último tri que haga por esas tierras.

Me encontré bastante bien, saliendo primero del agua y haciendo 15 de los 25km en bici en solitario, hasta que me cojió una escapada que venía por detrás de 3 triatletas, siendo estos los que llegaríamos a la T2 con tiempo suficiente para jugarnos la carrera. Mi parcial a pie fue el 3º mejor de toda la carrera, por lo que después del calentón en bici, acabé contento y con buenas sensaciones, teniendo cada vez más de confianza en mí punto debil, la carrera a pie, consiguiendo al final una victoria en mi debut en el Pais Vasco

Tres triatlones, tres buenos resultados destacando el 7º puesto en Fuente Alamo y tres nuevas experiencias juntos a compañeros de entreno, porque sobre todo me quedo con eso, con los viajes con los que son ante todo mis amigos, porque aqui considero que he hecho algunos a los que les debo más de los que ellos piensan.

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