viernes, 15 de noviembre de 2013

Empezamos!!

Llega nueva temporada y como consecuencia nuevos objetivos. Para algunos será el sacar un rato al día para poder entrenar, para otros preparar una prueba de media distancia o un IronMan, para otros en cambio será el mejorar en pruebas de distancia sprint/olímpica y ser competitivos a nivel provincial, nacional o internacional, o simplemente preparar y poder acabar un triatlón el verano que viene. En esto del deporte hay objetivos para todos los gustos… Así que elige el tuyo!!

Para todos ellos, sin duda un entrenamiento adaptado a cada caso es indispensable, pero no nos olvidemos que lo importante es disfrutar día a día, disfrutar con la preparación, con el entrenamiento, porque seguro que con disfrute y motivación, el objetivo marcado podrás conseguirlo con mayor facilidad.

Yo por mi parte, con más ganas que nunca de vivir lo que me está tocando vivir… Otra vez una nueva etapa para mí, y sin duda, la más emocionante, en el Centro de Alto Rendimiento de Madrid… Aparte de seguir con muchas ganas de continuar ayudando a todos los triatletas que se ponen en contacto conmigo por medio de esta web y que tengo la suerte de entrenar.

Un saludo a todos, y mucha suerte para esta temporada!!



lunes, 16 de septiembre de 2013

La temporada va acabando

El final de esta temporada está llegando a su fin y los triatletas que guio han competido en muchas competiciones de diferentes distancias. Hoy día la oferta de triatlones es tremenda y hay opciones para todos los gustos..

He tenido participación de los míos en triatlones de media/larga distancia como el Desafío de las Islas Cíes, el Medio de Guadalajara, el Camp. España de Media Distancia de Posadas y en unas semanas en el Challengue de Calella, el Desafío Doñana o en el Media Distancia de Cabo de Gata.

Por otra parte los triatletas que entreno más especializados en la distancia Sprint y Olímpica se han dejado ver por triatlones de máximo nivel nacional como el Camp. España Élite, o Campeonatos Autonómicos como el Extremeño en Salvaleón o el Andaluz de Estepona, o en triatlones más populares y de mucha participación como el de Valencia, Granada, Tossa de Mar o Arenas del Rey.


Dar la enhorabuena a todos los triatletas que entreno por sus resultados y dar la gracias por confiar en mí en la preparación para hacer frente a cada uno de sus objetivos, ya sean con mayor o menor dedicación (por cuestiones de trabajo, familiares…) pero siempre disfrutando de ello, mejorando y enganchándose a este increíble deporte. Ahora, a seguir lo que queda o a descansar y desconectar para afrontar con ganas la temporada que viene!!!



viernes, 5 de abril de 2013


Este fin de semana muchos de los triatletas que entreno competirán, unos empezando la temporada de triatlón y otros terminando la de duatlón.

Prácticamente todos los becados en el Centro de Tecnificación de Soria se pondrán un dorsal en estos dos días. Anna Noguera y los hermanos Jesús y Víctor Ramírez en el Campeonato de España de Duatlón por equipos en Canet d´en Berenguer. Aunque el plato fuerte estará en la Copa de Europa de triatlón que se celebrará en Quarteira (Portugal). Allí estarán en la categoría junior Ignacio Manso y Arturo Galián, y en la salida Elite, Daniel Hurtado y Sergio Correa.



Dejando aparte el Caep Soria, 3 deportistas más competirán en estas pruebas. Javier Senent afrontará la Copa de Europa en Quarteira después de superar una difícil lesión, y Eloy Valle y José García Bastida competirán con sus respectivos equipos en Canet.

Por su parte, Fernando Ramiro y Luis Sánchez estarán en el Triatlón Ican de Málaga, una prueba que me trae muy buenos recuerdos por mi victoria el año pasado en la distancia Olímpica sin drafting, aunque ellos tendrán que vérselas con la distancia Half (1,9 – 90 – 21).

Y finalizando el fin de semana, tres triatletas correrán una media maratón con la vista puesta en futuros objetivos de triatlón, estos son Rubén Jiménez (Media Maratón de Málaga), Álvaro González (Rota - Chipiona) y Cesar Fernández (Madrid).

Desearle mucha suerte a todos estos deportistas y amigos que tengo la suerte entrenar y a todos los que me leáis (sobre todo en Facebook) y compitáis en este buen fin de semana de triatlón.






domingo, 13 de enero de 2013


La web. (www.entrenosruano.com)

Fue hace poco más de un año cuando pude poner en marcha esta idea, sintiéndome con cierta experiencia  después de acabar la Licenciatura, de estar cursando el Máster de Alto Rendimiento y de llevar muchos años metido en el triatlón, estando los últimos prácticamente dedicado a ello.

Mi motivación por guiar el entrenamiento de deportistas, sobretodo interesados en triatlón sigue creciendo, al igual que sigue creciendo mi experiencia con ellos, por lo que creo que cada vez voy adaptándome mejor a cada caso, individualizando según las necesidades y objetivos de cada uno y sin olvidar el continuo contacto con ellos.

Recuerdo cuando a principios de la temporada pasada Eloy Valle se puso en contacto conmigo para que le llevara su entrenamiento, pudiendo decir que él fue el primer deportista que empecé a entrenar y que dio comienzo a esto (actualmente sigue conmigo), si no tenemos en cuenta algunos amigos que desde hacía tiempo guiaba, y con los cuales aprendí mucho.

Ahora y un año después puedo decir que estoy encantado con la web, que muchos deportistas están confiando en mí para cumplir sus objetivos o simplemente disfrutar del entrenamiento, pero sobretodo estoy encantado con los deportistas con los que me estoy encontrando, gente que disfruta con este deporte y gente que me motiva a seguir con todo esto y a seguir disfrutando con lo que hago.

Y  a esto le sumo la situación que me encuentro actualmente, como entrenador de la Federación Española, en el Caep de Soria y llevando un grupo de entrenamiento con unos chavales que para mí son los mejores que podía tener y en el que sobran las ganas de entrenar.

Ahora tanto para los chicos de Soria, como para la mayoría de los deportistas que entreno y todos los que piensen en competir en triatlón,  llegan unos meses en los que tocarán duros entrenamientos, preparando los triatlones que están a la vuelta de la esquina, porque antes de que nos demos cuenta estamos tirándonos al agua. Un saludo, y feliz año a todos!!!